Vous nagez régulièrement et vous constatez que vos cheveux souffrent de la piscine ? Sécheresse, couleur qui vire au vert, pointes cassantes : le chlore peut être un vrai ennemi pour votre chevelure. Mais pas question de renoncer à votre sport pour autant ! Voici comment protéger vos cheveux quand vous allez à la piscine tous les jours.

Pourquoi le chlore abîme-t-il les cheveux ?

Le chlore est un agent chimique utilisé pour désinfecter l’eau des piscines. Son action oxydante, très efficace contre les bactéries, est malheureusement tout aussi agressive pour les cheveux. Il élimine le sébum naturel qui protège la fibre capillaire, ouvre les écailles du cheveu et pénètre à l’intérieur, provoquant sécheresse et fragilité.

Pour les cheveux colorés ou décolorés, le problème est encore plus marqué. Le chlore peut altérer les pigments et donner cette fameuse teinte verdâtre que redoutent les blondes. Ce n’est pas le chlore en lui-même qui colore en vert, mais les sels de cuivre présents dans l’eau qui s’oxydent à son contact.

Protéger ses cheveux avant la baignade

Mouiller ses cheveux à l’eau claire

C’est le geste numéro un, et aussi le plus simple. Rincez vos cheveux à l’eau claire sous la douche avant d’entrer dans le bassin. Un cheveu déjà saturé d’eau douce absorbera beaucoup moins d’eau chlorée. C’est le même principe qu’une éponge déjà mouillée.

Appliquer une huile protectrice

Après avoir mouillé vos cheveux, appliquez quelques gouttes d’huile de coco, d’argan ou de monoi sur les longueurs et les pointes. L’huile crée une barrière hydrophobe qui empêche le chlore de pénétrer dans la fibre. Certaines nageuses utilisent aussi un après-shampoing sans rinçage en guise de bouclier protecteur.

Porter un bonnet de bain

Ce n’est pas l’accessoire le plus glamour, mais c’est le plus efficace. Un bonnet en silicone de qualité protège vos cheveux de 80 à 90 % du contact avec le chlore. Astuce : appliquez votre huile protectrice puis enfilez le bonnet pour un double bouclier.

Prendre soin de ses cheveux après la piscine

Le rinçage immédiat

Ne laissez jamais le chlore sécher sur vos cheveux. Dès que vous sortez du bassin, rincez abondamment à l’eau claire. Si la piscine dispose d’une douche, c’est le moment d’en profiter. Ce simple geste élimine la majorité du chlore résiduel.

Un shampoing adapté

Investissez dans un shampoing « après-piscine » ou « anti-chlore ». Ces shampoings contiennent des agents chélateurs qui captent et éliminent les résidus de chlore et de métaux. Si vous n’en trouvez pas, un shampoing clarifiant utilisé une fois par semaine fera l’affaire. Les autres jours, un shampoing doux suffit.

Le masque réparateur

Pour les nageuses quotidiennes, un masque profond deux fois par semaine est indispensable. Privilégiez les masques riches en kératine, en beurre de karité ou en huile d’avocat. Ces ingrédients réparent la fibre abîmée par le chlore et restaurent la souplesse.

Les remèdes naturels anti-chlore

• Le vinaigre de cidre : diluez-en une cuillère à soupe dans un litre d’eau et utilisez-le en dernier rinçage. Il neutralise le chlore et referme les écailles.
• Le bicarbonate de soude : mélangez une cuillère à café dans votre dose de shampoing pour un nettoyage en profondeur.
• L’aloe vera : appliquez du gel d’aloe vera pur sur les longueurs après le rinçage. Il hydrate et apaise le cuir chevelu irrité.

Pour aller plus loin dans vos soins capillaires naturels, découvrez aussi nos conseils sur le citron pour éclaircir les cheveux, une autre astuce naturelle à connaître (et à utiliser avec prudence en cas d’exposition au chlore).

En résumé

Aller à la piscine tous les jours n’est pas incompatible avec de beaux cheveux. La clé, c’est la prévention : mouiller et huiler avant la baignade, rincer immédiatement après, et nourrir en profondeur régulièrement. Avec ces réflexes simples, vos cheveux resteront souples et brillants malgré le chlore.